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放下控制 爱身体

免费信息发布网   发布时间:2016-12-13   

晨间日记2016-12-10 
【今晨起床】5点45分
【昨晚就寝】23点30分
【昨日回顾】
      心放学时还好好的,路上时间也利用起来了,晚上做作业的时候开始找茬,各种的不顺心,求开导、拥抱。我平静的看着她,知道孩子心情很复杂,并且马上要考试了,孩子有点焦虑。以前还以为这是孩子单方面的问题,通过读书知道是我一手造成的。
       心理学家徐浩渊博士说:“用转嫁压力的方式,父母们控制住了孩子,但这会引出一系列的心理问题,第一,加剧了孩子的学习压力;第二,侵犯了孩子的个人空间;令孩子形成外在的评价系统。被外在评价系统控制的孩子表现为太在乎周围人的评价,整日活在别人的评价中,做事情不是为了自己内心的需要,而是为了得到别人的好评。学习上‘天生爱学习的动机’被‘为了父母而学习的动机’所取代,他们的学习会过于在乎别人的赞誉,过(医院口碑)于在乎考试成绩,也容易产生考试焦虑。”改变之道-与孩子一起成长。给孩子空间;自我成长;进化爱的方式。家庭是一个系统,孩子出问题了,必然能从家的长身上找到相关的原因。要想孩子得到改变,整个家庭系统都应该发生改变。
      比我小一岁的同事前年查出腰椎间盘突出,已经很严重,医生建议手术治疗,她考虑到手术的弊端-再复发就没办法了,所以采取的保守治疗,找北京空总的专家按摩推拿,效果还不错,卧床一年多恢复到可以连上两节课了。十一以后开始颈椎不舒服,于是不敢总是躺着了,开始频繁的遛弯。周三开始腰疼的厉害了,去医院看,因为突出严重大夫依然建议手术,她很纠结。跟我说起时感觉很悲观,“刚四十岁就这样了,到哪儿是个头啊?想想就想哭。”说着眼圈就红了。昨天下午去做核磁共振,为周一去北京看病做准备,晚上问她怎么样,说是今天拿结果,然后就一个劲的奉劝我:“你要多休息,千万别总是坐着了,别让腰和颈累着了,一旦严重了就不好治了,伴随后半生。”都是肺腑之言啊,给我的忠告要谨记在心,上班的时候注意不久坐久站,适当走路锻炼。 
       生病了才能体会到健康的可贵,在大群妞妈的博客里看到一篇只有一句话的博客:哪儿都不疼就是晴天。趁现在还算健康,好好珍惜并注意保养。身体垮了,再多的理想和抱负都是空谈,我最该注意的就是不要久坐,练字、写文、画画都坐着,为了让自己能更长久的把喜欢的事做下去,真得劳逸结合了。
   心学习内容:完成各科作业,英语、物理拓展。
【修行日志】
读经,听书,读《为什么家会伤人》
【健康日志】
踢毽。

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