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早安语音 |有活力 让你更有魅力

发布港   2017-04-14   作者:认真和我恋爱

Day267



Hi,我是语茉,欢迎收听我的个人微信公众号“早安语音”。



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在这个世界上,不存在完全相同的两个人,我们都有着各自不同的性格和爱好,也都乐此不疲的经营者属于自己的朋友圈。


但有种照片,不管在哪个朋友圈,应该都会让人忍不住点开,并且在内心多多少少被感染到。


没错,我说的就是快乐又有活力的照片。


一个带着笑容正在健身在女孩,腹部紧致的线条、修长的双腿、紧实的双臂,再加上阳光下灿烂的笑容,对,这就是很有感染力的人。


如果你愿意,任何人都可以,成为那个有魅力有感染力的人。


每次说到健身,总会有人应道,“工作那么辛苦,哪有时间做那些事情。休息时间还不够呢?”


这种想法不奇怪,但是却很难让人信服。


那些经营着自己业余爱好的人,工作并没有比别人做的更差,也并没有让自己忙的倒下。


因为他们正是通过这些简单的事情,找到让自己保持快乐活力的方法。


我们都知道任何一个非体力工作者,都不会累的喘不过气,如果你觉得过度疲惫。


那很有可能击倒你的不是繁重的工作和家务,真正的罪魁祸首是生活中的单调、无聊和乏味。


Lucy是两个孩子的妈妈,曾经被繁重的工作和家务压得喘不过气。但是自从自己每天腾出时间来经营自己的爱好健身,她就像是换了一个人。


可以说每次看到她向我走过来,就像看到了阳光,那种活力四射的感觉,能直接感染到你的神经,也许这就是个人魅力。


现在的Lucy仍旧每天做那些工作和家务,事情没少做一件,但仅仅是因为她找到了适合自己的爱好,之前所有那些枯燥乏味的事情,跟着也变得多姿多彩起来。


生活中的一点点改变,带来的转变真的就是这么有魔力。



的确,有活力会让人能忘记很多不愉快的事情。反之,如果总是让一些不愉快的、令人生厌的、死气沉沉的事情陪伴左右的话,那么我们的生活也会变的一团糟。


每个人的工作和生活都会遇到一些不快,我们也许没有足够好的能力可以很快的解决掉,但是我们至少要尽力做到。


当你的生活从烦心的事件移开的时候,让自己的心也可以走开。


如果像祥林嫂那样一次次不厌其烦的诉说,那就相当于你不停的在用别人对你不愉快惩罚自己。


诉说一次快乐,你的生活就能快乐一遍,反之,诉说一次痛苦,你就从心底痛苦一遍。


记得有一个精神病患者,就是因为有一个不愉快的童年。因为在他很小的时候,父母经常把有关生活、金钱很多不愉快的事情搬到餐桌上激烈的争论。


这种做法让这个孩子很难受,因为每次他都有一种想把吃进去的食物吐出来的感觉。


所以,不妨在吃饭时,多说说那些自己感兴趣的,开心的事情,也让你的朋友关系、家庭关系更加和谐。


其实,即便是为了自己的健康,我们就有义务让自己保持快乐有活力。


华盛顿健康中心的一篇报道说道,


人如果每天生活在沮丧、痛苦、烦恼和不安中,那么他患上疾病的概率要远远比那些整日充满活力,感到快乐的人大得多。


并且还有更深一层次的解释,快乐指的是人们情绪上的。如果你每天都能保持快乐的情绪,那你就不会有压力。


这样,患上胃溃疡、头疼的几率就小了许多。


活力是人们做所有事情的动力,如果每天充满活力,那么肯定就不会感觉到生活和工作的压力。相反,还会更能够得心应手的处理一切事情。

如果能找到让自己快乐又有活力的事情,那么就可以拥有更加清晰的头脑去做人生的一个个选择题。


那我们究竟该如何让自己保持快乐有活力呢?


很简单,就像上面说的两个孩子的母亲Lucy一样,


审视自己的性格,培养出一种或者几种自己喜欢的爱好。

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