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悦芽AA:预防宝宝过敏性哮喘的小方法

免费信息发布网   发布时间:2020-06-30   发布者:yueya123

   过敏性哮喘,容易发生在过敏体质的孩子身上。过敏体质是指体内免疫功能有缺陷,外来相关的抗原物质(花粉、螨虫、真菌等)进入这样的人体后,便会与体内特异性抗体结合起来产生一系列有害于机体的反应。那怎么预防过敏性哮喘呢?

  注意饮食

  平时要养成孩子不挑食、平衡饮食的好习惯。另外,秋季气候干燥,孩子常常会有口干、皮肤干燥等燥热表现。中医认为肺喜润恶燥,所以应多吃润燥食品,如生梨、荸荠、柚、甘蔗等,对过敏性哮喘有预防作用。另外,注意不要多吃大闸蟹等高蛋白食物。

  锻炼体格

  多多运动 加强孩子的体格锻炼,增强孩子体质,是长期备战过敏性哮喘发作的有力措施,特别是对体弱和过敏体质的孩子

  散步 大人时间宽裕时,要多带孩子一起出去散散步。秋高气爽的时候,除了阴雨天外,最好每天晚饭后散步半个小时左右。散步时可以和孩子谈谈心,一起观察周围的事物,对孩子的身心健康都很有好处。特别是对体弱或有哮喘病史的人,可以从坚持每天散步这种不太剧烈的运动开始,慢慢增强体质。

  跑步 虽然对有哮喘病史的孩子来说,运动有时会诱发哮喘,但是5分钟的跑步一般不会引起发作。开始时可以让孩子每跑5分钟就停下来休息一会儿,如果这样做没有引起发作,以后再逐渐加长跑的时间;如引起孩子轻度不适,以后可以在长跑前让孩子吸入一定量的色甘酸二钠,预防哮喘发作。个别孩子如果经常跑后引起哮喘发作,可以改为散步锻炼。患过此病的孩子家长不要一味害怕孩子疲劳而限制他们锻炼。

  秋泳 秋泳也是一项很好的运动,因为它能锻炼皮肤耐受冷的刺激,从而减少感冒。利用游泳时的呼吸方法,还可以增加肺活量,改善肺功能,抵挡哮喘。另外不可小视的是,学会游泳还会从心理上增强孩子的抗病信心。

  如果孩子从夏季就已开始游泳,一直坚持到现在,那最好不过,他的身体已经有了适应的过程。如果想从现在开始,要注意开始时水温不要过低,要让孩子慢慢适应从温变凉的过程。当他逐渐适应后,甚至可以鼓励他接着进行冬泳。

  改善家居环境

  改善居住环境对预防过敏性哮喘也很重要。研究证明,孩子的螨IgE阳性比率主要与居室的地板和床上用品有关,特别是密封性好的钢筋水泥结构住宅,其螨IgE阳性率明显升高。所以家长要尽量保持室内通风。

  床上用品最好不用毛织品,尽量多晒太阳。孩子的内衣洗涤后最好用开水烫烫,以减少螨的存在。

  避开过敏原

  秋季是宝宝外出秋游的最好季节。户外活动虽然能够锻炼身体、呼吸新鲜空气,但与此同时,尘螨、动物皮毛、霉菌孢子,以及螃蟹等食物,都有可能成为孩子出现过敏性哮喘的“罪魁祸首”。家长一定要做好防护工作。

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