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优喜贝嘉:宝宝大脑发育“黄金时期”,各位家长一定不要错过

免费信息发布网   发布时间:2020-06-28   发布者:疯狂的丫头

   孩子的大脑至关重要,对身体的发育起着关键作用。神经学科的发展和设备的先进使科学家研究大脑内部的神秘成为可能,也正因为这样,现代人才会对这个中枢器官的成长与发育有所了解。

  宝宝大脑发育情况

  一般来说,孩子刚出生时的大脑是成人大脑的1/4。2周岁时,孩子的大脑已经长到了成人大脑的3/4。5周岁时,孩子的大脑已经非常接近成人大脑的大小了。

  这说明,在孩子5周岁时,大脑结构已经能够支撑包括学习、记忆、运动在内的脑功能了。这些联结信息的大脑结构和神经通路是可以终身使用的。

  这些连接就是突触,是人所有动作、思想、记忆和感觉的基础。

  促进大脑发育的要素

  这世上没有两个大脑是一模一样的,即使对于同卵双胞胎也是如此。大脑中的神经元之间究竟建立了什么样的联系,取决于大脑的使用方式、所在的环境的多样性与丰富性以及遗传学。

  孩子一周岁之前,大脑的关键情绪成分正在形成,一个安全可预测的环境是最重要的,这样的环境包括大量的触摸与及时满足需求。在孩子三周岁之前,大脑发育的关键在于孩子需要有人与之交流、玩耍,也需要各种不同的刺激环境,同时也要保证充足的休息时间,让大脑得以重组。

  这些看似简单实则很关键的事,为孩子将来的学习打下了坚实的基础。

  建立强有力的突触

  神奇的是,一个2周岁孩子的大脑拥有数万亿的突触,这是成年人所拥有的突触的两倍!为了适应和生存,大脑在对外界的传输进行反应时建立突触。随着时间的推移,某些突触会被重复使用,而其他突触就会被弃置一旁。

  这样的过程被称为神经网络的修剪,解释了为什么儿童在年纪小的时候,最容易学习到语言的精确口音。如果大脑没有经常接触到这种语言,某种突触就会消失,大脑就不再能够像之前那么能够轻易地听到,并形成特定的声音了。

  尽管大部分大脑发育是在三周岁之前,上小学后孩子还是会继续建立如蜂巢般多且密集的神经元。3-6周岁的儿童特别容易学习,不仅是在学术上,还是在社交规则上,都表现很突出。

  然而,大脑的冲动控制和判断部分还是在儿童上小学之后发展,直到青春期之后才会完全激活。

  宝宝大脑发育的黄金时期宝妈们应该做些什么呢?

  1、DHA

  DHA是大脑发育的关键营养物质,一般来说,DHA可以促进宝宝大脑、视力的发育,并且能够促进宝宝神经网络的构建。

  鱼肉中就含有大量的DHA,特别是一些深海鱼,鱼油中的DHA含量更是惊人;干果类中也含有大量的DHA,比如:核桃、杏仁、花生、芝麻等,在宝宝一岁前,多给宝宝吃这些食物,能够让宝宝摄入大量的DHA,从而使宝宝的大脑发育的更好。

  2、蛋白质

  蛋白质的主要作用就是维持宝宝身体新陈代谢,且大脑的主要成分就是由蛋白质构成的,含有蛋白质的食物就比较常见了,如肉类、蛋类、乳制品类、水产类等一系列的食物中都含有蛋白质。另外,豆制品中也含有大量的蛋白质,给宝宝多吃这些食物能够让宝宝摄入足量的蛋白质,来满足大脑发育的需求。

  3、卵磷脂

  卵磷脂的主要作用是增强宝宝大脑神经之间的传递速度,神经系统传递速度越快,宝宝的记忆力越好,想要让宝宝大脑发育好,就要给宝宝多补充卵磷脂,就比如:蛋黄、动物肝脏、蘑菇、菌类。

  在宝宝大脑发育的黄金时期,家长要注意多给宝宝补充这些营养物质,一来可以能让宝宝的大脑发育的更好,二来宝宝将来也会更聪明。

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