修行者在不经意间会发现
自己的呼吸不知不觉间停止了
如果此时你透视
你会发现肺部处于休息状态
既不扩张，也不收缩，好像在母亲的子宫里一样
呼吸悬停，这是修行过程中经常遇到的，这就是无意识的真息
如何有意识的控制真息呢？
如何时时刻刻都处于真息呢？真息行般舟
方法是什么呢？
开启中脉
由于左右脉都通气于中脉
中脉一旦打开
左右脉入气于中脉就水到渠成，此刻真息就随你所愿
如果你能够控制中脉始终处于开启状态，真息行般舟就毫无悬念
古代修行者
有三条道打开中脉
左道
右道
中道
所谓条条大路通罗马
我从中道入真息，感觉特别容易