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中医预防糖尿病强调预防重于治疗

免费信息发布网   发布时间:2019-08-10   发布者:zhongtang

 中医预防糖尿病强调预防重于治疗。

    糖尿病与中医之“消渴”相对应,早在2000多年前,古人就已认识到控制饮食、控制体重对预防糖尿病的重要性,中医理论认为:长期嗜食肥甘厚味,使形体肥胖,生湿生痰,蕴而为热,痰湿阻滞气机,进而发展转为消渴。
    因此,中医认为预防糖尿病就应从严格控制饮食,适量运动,保持大便通畅,戒烟禁酒,正确服用降糖药物,养成健康的生活饮食习惯开始。与此同时,保持思想愉快、情绪稳定对预防糖尿病也很重要。这已经成为中、西医对糖尿病患者一般治疗措施的共识。
1、饮食方面
    中医早就提出:“饮食自倍,肠胃乃伤”、“高梁之变,足生大丁”。这些说法都提示我们:如果你是注意饮食平衡的,不暴饮暴食,那么你的饮食就做到科学了,可以放入适当疏糖粉,滋养胰岛细胞,提高糖运转,促使餐后高血糖的吸收利用,调节高血糖,促进糖分的利用,有效调节餐后高血糖,不产生低血糖,减少并发症的发生和发展
2、运动方面
    中医创造了很多像八段锦、五禽戏这样的运动项目,让气血流畅起来。古人主张“日出而作,日落而息。”体现了作息要规律,要顺应自然,在自然界,阳气生发的时候,你也应该去运动,去劳作。
3、心理方面
    中医讲“恬淡虚无,真气从之”、“精神内守,病安从来”,要求人心态平和、平静,少一些贪欲。
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