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孕期不宜吃的4种水果

发布港   2017-09-04   作者:aubreyl

  女性怀孕后,孕期的饮食对胎儿健康很重要。那么女性孕期饮食要注意哪些呢?女性孕期不宜吃哪些食物呢?下面就来了解一下女性孕期不宜吃的4种水果。

  孕期不宜吃的4种水果

  1、杏

  杏有滑胎作用,且对牙齿不好。吃杏过多会引起上火、拉肚子,还会容易导致长疮生疖,引起胃病。

  2、桃子

  桃子多吃会加重燥热,造成胎动不安,引起流产。桃子吃多了会加重孕妇胃肠道负担,引起腹痛、腹泻和便秘症状

  3、桂圆

  桂圆容易上火,会增添胎热。孕妇吃多了容易引起胃气上逆、呕吐,而且多吃还会伤阴,引起腹痛、见红,甚至流产早产。

  4、菠萝

  对菠萝过敏的孕妇应该忌吃菠萝,因为多吃菠萝容易引起上火。另外,有溃疡肾脏病或发烧湿疹的孕妇不宜吃菠萝。

  孕期水果吃什么好

  1、樱桃:

  所有水果中,樱桃所含的铁质特别丰富,几乎是苹果、橘子的20倍。并且它还含有含胡萝卜素,比葡萄、苹果、橘子多4倍,维生素B1,B2、C及柠檬酸,钙,磷等营养成分,多食用可补血及帮助调理肠胃功能。它还能调节食欲,孕妇若食欲不佳,应多吃樱桃,樱桃可以帮助调节肠胃功能。而且它对胎儿皮肤好,怀孕时多吃樱桃,宝宝生下来会拥有一张健康、红润、白皙的脸蛋。

  2、草莓:

  吃草莓客户以预防感冒,因为草莓含有极丰富的维生素C,对于感冒有非常好的预防作用。吃草莓也能促进食欲,草莓中所含的果胶和有机酸可分解食物中的脂肪、促进食欲及加强肠胃蠕动。另外,国外还有研究报告指出,草莓可去除体内的重金属,所以孕妇可多吃草莓。

  3、葡萄:

  葡萄富含铁、磷、钙、有机酸、卵磷脂、胡萝卜素及维生素B1、C等。有舒经活血和安胎的作用,孕妇血色不足、血压偏低、循环不好、冬天手脚冰冷,多吃葡萄可帮助改善。如果孕妇有出血现象,葡萄还有安胎作用,而且能帮助胎儿发育。

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