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进口野生皇家藜麦的食用方法?健坤藜麦?

免费信息发布网   发布时间:2020-11-19   发布者:acc1314【vip会员】

   现在一提到吃什么健康、吃什么能减肥能瘦身,大家最先想到的食物里,往往就有藜麦,所以我们今天先讲它.首先,来说一下藜麦吧.藜麦虽然最近几年火起来,但藜麦的历史很悠久,这个故事要从南美洲西部的科迪勒拉-安第斯山脉说起.很久以前,印加文明的古安第斯山人就开始种植、食用藜麦,并一直延续至今.藜麦是藜科藜属一年生草本,品种丰富多样,基本颜色有绿色、紫色和红色,成熟期颜色会发生改变.藜麦因其独特、丰富、全面的营养价值,深受印加民族的喜爱,并给予藜麦"粮食之母"的美称.买藜麦,就找虎哥,vx:msf1798

田间成熟的藜麦五彩缤纷,远看红绿相间,似乎是百花争芳斗艳,近看才发现硕果累累压枝头.收获后的藜麦有红白黑三种颜色,放入锅里小小藜麦竟然奇迹般地一个个长出了白色的小芽,晶莹剔透,让人不舍得下口.藜麦如此"盛世美颜"已经讨人喜欢,没想到还具有非常高的营养价值.因此,我前段时间认真研究了藜麦,倒是要看看作为超级食物的它,到底超级在哪里?怎么就红了?选购和食用的时候有哪些注意点?藜麦含有丰富的蛋白质,可食部分蛋白含量为10.4%~17.0%,高于大多谷物,而且质量更为出众,含有8种人体必需的氨基酸,比例均衡,易于吸收,含有一般谷物缺少的赖氨酸;藜麦还含有较多的人体必需脂肪酸--亚油酸和亚麻酸,含量占总脂肪的50%以上;膳食纤维含量高于大多谷物,每100克含膳食纤维13.6~16.0克;与大多数谷物相比,藜麦是更好的矿物质来源,其中,铁、镁和锌含量尤其高;还是核黄素和叶酸等B族维生素的良好来源,而且含有大量的维生素E;含有多酚类、类黄酮、皂苷等活性成分.买藜麦,就找虎哥,vx:msf1798

事实上,藜麦不属于常规的谷物(严格来说谷物指禾本科植物的种子),而是所谓的"伪谷物",是种子,从食用角度来说,藜麦的烹饪方法、食用方法和营养价值,都很接近谷物;但从植物学角度来说,藜麦是石竹目苋科藜属的种子,它的亲属,有同为苋科植物的菠菜、甜菜、苋菜.【美穗丰】进口野生皇家藜麦最新优惠价格!!!玻利维亚顶级进口白藜麦:500g/斤=70玻利维亚顶级进口红藜麦:500g/斤=90玻利维亚顶级进口黑藜麦:500g/斤=90玻利维亚顶级进口三色藜麦:500g/斤=80(推荐)

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